婦人科に予約の電話をいれる(2017/06/22)

34度灼熱のドイツからこんばんは、ささみです。

電話したぞ〜!

 

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やり取りを保存することで今後誰かの役に立ちますようにという思い。

 

プルプルプルプル〜(コール音)

病院の人「病院名praxis, Guten Tag」

わたし「Guten Tag! Hier spricht 名前. Ich hätte gerne einen Termin.」
(こんにちは!ささみと言います。予約を取りたいのですが。」

病院の人「はいはい、じゃあ誕生日を教えてください」

わたし「22. 6. 1980」zweiundzwanzigite Juni Neunzehnhundertachzig
(1980年6月22日です)(一例です)

〜おそらく誕生日でデータを検索している音〜

病院の人「今までこの病院にかかったことはありますか?」

わたし「nein」(いいえ)

病院の人「もう一度名前を教えてください」

わたし「ささみ、S, A, S, A, M, I」(名字を一度言った後にフルネームを伝えるのが良い。佐藤健なら、Sato. Ken Satoのように復唱する。)

病院の人「どの保険を使っていますか?」

わたし「AOK」(AOKとかActimondaとか保険の会社の名前)

病院の人「それなら公的保険ね〜」

わたし「Ja genau」(そうです)

病院の人「初めての患者さんだと、一番早い予約が7月6日になります。もし体調がすごく悪いならすぐに予約を取ることもできるけれど急いで診察を受けなくちゃいけない理由などはありますか?」

わたし「Kein Problem.」
(問題ありません)

病院の人「午前と午後だったらどっちがいい?」

わたし「Nachmittags wäre super.」
(午後だと嬉しいです)

病院の人「じゃあ2時半(Halb zwelf)が一番早い時間で空いてますけど」

わたし「so spät wie geht」(遅ければ遅いほど良いのですが)

病院の人「それなら16時ね」

わたし「Perfekt. Danke schön!」

病院の人「okay bis dann. Tschüss!」

わたし「チューッス!」

 

という感じでした! めっちゃ緊張しました〜!

 いや、こう書いてみると本当に単語のみで返事してるな、めちゃくちゃunhöflichやわ〜。文章で返せるようになりたい。

でもこうやって「だいたいこんなこと聞かれる」っていうのがわかってると電話ってしやすいですからね。次からはもっと気楽にかけられるぞ。

とりあえず7月に予約が取れたので(だいたい2週間後)思ったより待たずに済むな、という感じ。まぁ電話かけるまでに2ヶ月くらいかかってるんですけどね。

 

また診察受けたらどんな感じだったらレポしますわ、外国で婦人科レポ。ウケてほしい。

 

 

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SoltauのHeidepark(ハイデパーク)に行ってきました!(2017/06/21)

すでに忘却の彼方だったのですが6月初めに友人カップルと、Hannoverの北、Hamburgの南らへんのSoltauというところにある遊園地、Heideparkに行ってきました!

 

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www.heide-park.de

 

いわゆるFreizeitparkってやつです。去年ケルンにあるPhantasialandに行ったのが楽しかったので今年はちょっと遠出してみました。

 

しかも2泊3日で!Abenteuer Hotelに!

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屋根になんか乗ってるよ〜。

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jp.hotels.com

 

 イェ〜イ。Abenteuer Hotel(アーベントイアーホテル)は遊園地併設のホテルで、Spaßbad(屋内プール)とかサウナも無料で使える最高のホテル。

今回はHPから見つけたAngebot(割引プラン)を使って、2組4人で2泊3日して合計400ユーロちょっとでした。一人100ユーロで遊園地の3日分入場券とホテル、プールにサウナまで付いちゃうんだからめちゃくちゃお得でした。

 

実は全く写真を撮ってなくて、上記のホテル2枚とあとホテル併設のバーでめっちゃ酔っ払ってるやつ(ブログに掲載できない)が1枚、合計3枚しかなくて全くSNS時代に沿ってない

あ、でも食事の写真はあった!

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ディナーバイキング。別料金だったんですけど、ホテルプランに割引券が付いてたので20ユーロで食べ飲み放題!割引なかったら30ユーロ?だった気がする。わかんない。

味は普通
ビールはどっかのピルスナーでした。ワインも赤白揃って、飲み放題だし〜と思って1日目の夜ガブガブ飲んだら「この後プール行こうね♡」って言ってたのに部屋に帰って即寝落ちしました。遊園地の疲れをナメちゃいけない。

 

 

 

だいたい全部のAchterbahn(ジェットコースター)に乗ったんですけど一番良かったのはダントツで「Flug der Dämonen」ですね。


Heide Park Resort: Kathy Weber testet Flug der Dämonen

この動画、Flug der DämonenというAchterbahnがどんな乗り物なのかはまっっっっっっったくわからないのですが、乗っている女性のテンションがめちゃくちゃ高くて面白いので載せておきます。

 


[Heide-Park] Flug der Dämonen - Offride

このジェットコースターの何がいいって、苦しくないんですよね。ずっとぐるぐる回ってるのにすごく居心地がいいんです。ジェットコースターに乗って居心地がいいって、何言ってるかわかんないと思うんですけど乗ったらわかりますから。めっちゃくちゃ"gemütlich"なんです。信じられないと思うんですけど。

Flug der Dämonen (悪魔の乗り物)なんて名前からは想像のつかない心地よさ。

 

 

 

あんまり動画載せると重たくなっちゃうからあれですけど、あとオススメは「Desert Race」とあとは「Limit」かな〜。「Krake」も悪くはないんですけど、一番前に座れないとなんか損した気分になっちゃうんですよね。

 

Desert RaceはFlug der Dämonenとは真逆の、不快を楽しむAchterbahn。というかもう並んでるときからずーーーーっと悲鳴が聞こえるんですよ。ほんでさっきまで目の前にいた人たちが一瞬で消えるんです。


Desert Race Heide Park 2012 :D

おっ、動いたと思ったら即トップスピード。もう走ってる最中ずっと笑いが止まんないです。Flug der Dämonenはその心地よさのせいで3回乗ったら飽きちゃうんですけど、Desert Raceは何度でも楽しめます。

「Big Loop」も、その名の通りぐるぐる回ってばっかなんですけどぐるぐる回り方が複雑で良かった。

 

最近解禁されたゴーストバスターズの5Dのアトラクションも乗ったんですけど、それはあんまりでした〜。ユニバのBTTFに的当てゲームが追加されたみたいなやつだったんですけど、2回乗って2回とも銃が壊れてて向けてる方向と違うところにビームが飛んで行って面白くなかった…。内容も子供向け。

 

あとユニバの「ビーコンだ!」「ブー」ってやつのドイツ版ももちろんありました(関西勢なので例えがユニバばっか)

ほんでホテルでディナーしてると、そのディーコン(違うけど、ようは悪役海賊)が「おいおいおいおい〜俺様きちゃったぜ〜〜〜」みたいなノリでビール注ぎにくるんです(笑)めっちゃキュート。

ほんでほんで、ディナー終わって20時過ぎ?くらいかな、今度はバーの方で、ちょっと大人向けにショーが始まるんですよ〜最高!本当にホテル泊まるのオススメです。そんなに高くないし。お部屋も可愛いし〜。

 

まぁとにかく、3日いたのに全然飽きなかったです。また行きたい♡

 

 
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ドイツで産婦人科探し(2017/06/15)

ささみです。

子が欲しい。

子が欲しいんです。結婚して1年ちょっとになりますが、夫と生活の端々で「もし子供が産まれたら…」などという話をすることもあり、ちょっと考えてもええかもな〜と基礎体温をつけ始めてます。

アマゾンで基礎体温計(小数点以下2桁まで表示される)を購入し、もともと月経周期把握のために使ってたアプリに基礎体温も入力できたので、まぁ週に2日くらいは忘れてるのでグラフはガタガタなのですが、記録を続けています。ちなみに基礎体温計、dmとかRossmannで探しても見つかんなかったです!Apotheke行ったらあるんかな…。

 

で、その流れでそういえば随分と婦人科検診行ってない!って気づいたので、こちらで定期的に通える産婦人科を探しておこう、というのでタイトルに戻るわけです。

 

 

産婦人科はドイツ語でGynäkologe、でもGynäkologeって単語は別に使わない…Frauenarzt(婦人科医)を探してます、って言えばいいし…。

グーグルで「Frauenarzt 地名」で検索すると口コミサイトみたいのが出てきます。

www.jameda.de

こういうの。

 

やっぱり男性医師よりは女性医師がいいな〜とか、19時まで空いてる方が仕事終わりに行けて助かるな〜とか、そういうところでソート出来るので便利。

ほんでだいたいリンクがなくてもそれぞれ公式サイトがあるので名前で改めてググったりした方がより医院の雰囲気がわかっていいです。2000年代の化石みたいなサイトも出てきたりするんでそういうところは避けたり。

 予約は基本電話受付のみです。

たまにメールアドレス書いてるところもあるけど、返事きたことない(笑)あとたぶん直接行ってもええのかな。もうヤダー!もうこれが嫌で婦人科探しが停滞してたんですよ。役所とかお店に電話するのと違って夫に電話して〜とかも言えないし。

 

というわけでなんて言ったらいいのかググりました。

liebe.gofeminin.de

 

「Guten Tag! hier spricht 〇〇. Ich hätte gerne einen Termin.」

もうこれだけ言えればオッケーでしょう!あとはどうにかなる。

 

「das ist mein erster Besuch beim Frauenarzt」

「Mein Periode kommt unregelmäßig」

「Ich hatte Pille genommen.」(?)

あと必要なのはここらへんかな〜わかんない、電話の段階ではまだ必要ないか。台本作っとけばパニクらないだろうしあと必要な単語とか色々覚えてた方がいいかな。婦人科のHPを見てなんとな〜く予習しておこう。

 

それと、あとは保険の種類!Gesetzlich versichert(公的保険) か Privat versichert(プライベート保険)かも聞かれるはず。私の場合はGesetzlichなので、一度Privatの患者さんしか受け入れてない(というか公的保険だと自己負担ばかりの治療になる)ところに行って断られたことあるんですよ。

断られると凹むので、そういうのもちゃんとHPでチェックしてからね。

 

今のところ2件?くらい連絡して全敗してるので(笑)頑張って続けよ〜。直接も行ってみようかな。電話よりマシだし。

 

 
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完全菜食主義者Veganを想う(2017/06/13)

こんばんは、ささみです。

先週の日曜日(11日)は8時半に起床、シャワーを浴びて10時ごろにフィットネススタジオに到着、1時間ほど汗を流してぶらぶら散歩しつつ12時に帰宅、その後クリームスパゲッティを食べてソファでうとうとしてたら18時という休日の見本みたいな1日を過ごしました。起きてからは8月の一時帰国に向けた宿を探したり。飛騨高山に行くんですけど温泉をメインとするか町歩きをメインとするかで全然プラン変わる…。

 

 フィットネススタジオのロッカールームで見つけたこのポスター。

 

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Vegan ist Langweilig. Whaaaat?!
(ビーガンがつまんないですって?!)

 

ビーガン向けのプロテインドリンクの宣伝。

ビーガンって肉ってなにそれ、草だけムシャムシャして麻を身につけます、みたいな過激派菜食主義のイメージなんですけど(偏見)、このポスター見て、なんというか色々ボタン掛け違えてない…?みたいな疑問が湧いてきます。

まぁでも普段草だけムシャムシャしてるとタンパク質は入ってこないだろうしプロテインを飲むのは正しいことなのかもしれない。でもフィットネススタジオに来る層がVeganってなんかこうやっぱ、別にええけど、別に全然ええねんけど、よくわかんない!ってなっちゃう。

 

Veganってドイツで暮らしてると結構出会って、ちょっと前に夫の同僚が何人か家に来て映画見よ〜っていう会をしたんですけど、まぁピザ取ってりゃいいだろと思ってピザ頼んだらその日初めて誘ったPraktikumの子が「これってVegieじゃないよね…?」って言い出していやもう見たそのままのサラミピザですよ食べれないんですかそうですかと急いで冷凍庫に埋まってた枝豆茹でることになったり。

ということがまぁ何度かあるので最近はもう枝豆常備。枝豆は日本のヘルシーなおつまみだよ〜と、説明もしやすいしね。

 

あといなり寿司とかも「Reis mit gebratene Tofu」とか説明しやすいですよね。豆腐TofuはVeganの中ではわりとメジャーな食材っぽくて前はちょっとお高めスーパーなどでしか見かけなかったんですけど最近はREWEなどでも買えるようになってきました。便利でよろしい。

 

Veganの話でした。菜食主義者の中でも「肉は食べない」「チーズとか牛乳も摂取しない」とか人によって線引きが違うのは知ってたんですけどVeganになるともう「動物由来のものは衣類なども避ける」(大辞林より)ですからね。もう”生きざま”でしょうこれは。

ただまぁちょっと前に話題になった僕が私が菜食主義をやめた理由みたいな記事を読むと宗教っぽさはあるよなこの界隈の話、って思いますね。

 

 

ドイツではどのレストランでもたいていVegieのメニューがあるし、Vegan向け代替食品とかスーパーでも売ってるしVeganになろうと思えば今日からでも始められるんですけど、日本でVeganしてる人は強い意志がないと難しいだろうなぁと思います。日本でVeganの女の子とご飯行く時とかもう店選びが大変でしたもん。

美味しいと噂のカレー屋に行ってカレーのブイヨンがアカンと言われ野菜カレーのルー抜きで白米とキノコだけ食ってるのを見た時には笑えませんでしたもん。茨の道がすぎるでしょ。

 

ささみはおとなしくササミ食って寝ますわ。高タンパク低カロリー。

 
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フィットネススタジオに通っています(2017/06/07)

ここ最近のことなのですが、フィットネススタジオに通うようになりました。McFitっていうドイツの大きめの都市にチェーン展開してるスタジオです。

 

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別にトレーナーさんがいるわけではなく、機械がボンボンボンと並んでて勝手に使っていいよ〜っていうスタイル。一応スタッフさんがいるので機械の使い方は教えてもらえるけど指導とかは全然なしなので初心者がひとりで行くのは向いてないスタジオですね。

そもそもうちの夫は付き合っていた当時から月19,90ユーロ払っているのに一度たりとも通っていない幽霊会員で、結婚してからずっと「行かないんだったらお金もったいないから解約しよう」って言い続けてたんです。

 

月20ユーロあれば夕食を2回ピザに代替できる、年間だと24回夕食の献立を考えないで済むことになるわけでそれってめちゃくちゃもったいないことじゃないですか、もったいないのは精神的に良くない。

 

そんな理由で私はずっと解約しよう派だったんですけどもう2年?はぐらかされ続けて嫌になったので方向転換しました。夫と歩いてると歩幅が違いすぎて早歩きになることも多くて息切れしたり、普通に暮らしてるだけで体力が持たない、健康でいられない、加齢に抗えない!というわけで「私も行くから一緒に行こ」と。

 

誘ってから最初1週間くらい仕事がめちゃくちゃ忙しい時期に入っちゃって「ごめんやっぱ今日は無理ですわ」みたいなのが2回続いてこれはヤバイよヤバイよと心の哲ちゃんが喚いてたんですけど次の週はなんかよくわかんないんですけど余裕だったので火曜日と木曜日の仕事終わりで2回、それをもう2週かな?続けてます。

 

なんか月水金の週3回でフィットネススタジオに来る人が多いらしいのでそこと被らない曜日にしてます。あと今週からは元気があったら土日のどっちかにもう一回いけたら行こうか、って感じで。

 

いや、これが気持ち良くてですね!めっちゃ意気揚々と通ってます。夫の同僚に筋トレ大好きな人がおったのでその人にトレーニングプランを組んでもらって、だいたい40分くらいで終わるプランなんですけどもうすっごい気持ちいいんですよね〜。全身の筋肉がグ〜〜んと伸びる感覚と、ずーっと一番しんどい重さで自転車漕いでる時の「筋肉を酷使してる〜ぅ」っていう気持ちよさ!

運動するのってこんなに気持ちいいのね!

最後にその自転車漕ぐやつやるんですけど(今ググったらエアロバイクって言うらしいですね)、わたし日本でアルバイトしてた時に毎朝1時間かけて職場まで自転車漕いでたんですよ、だからエアロバイクも「10分とか余裕やん〜」って思ってたんですけど全然違うんですよね。もう汗がじんわりと流れるんです。自分の楽なペースで1時間漕ぐのより、適度に負荷をかけて10分漕ぐほうが効果的なんだろうな。

 

あと無限に階段が出てくる機械もあって完全に地獄だった。あんな地獄機械作らんといて欲しかった。(この機械はステアマスター、あるいはクライムミルというらしい)

the-answers.com

 

まぁとにかく夫は最近体重測ったらだいぶ90キロに近づいていてカート走りに行っても「めっちゃ遅くなった…」って言うてるしダイエットですね!わたしは美脚になりたい〜。お腹も出てきたし引き締めていこ。

 

 
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シャンプーの話するよ!!(2017/06/06)

みんな大好きドイツのシャンプーの話するよ!!!集まって!!!!

過去記事↓

ssmeyuki.hatenablog.com

ssmeyuki.hatenablog.com

 

前回と前々回の記事からほぼ1年経過してるわけなんだけど
意外と3種類のみしか試してなかってあんまりネタにならないな…

 

f:id:ssmeyuki:20170607033808j:image

左から買った順番で

Lavera Frische Anti-Fett Shampoo

Garnier Wahre Schätze Grüner Tee & 5 Pflanzen 

Balea Professional GLATT+GLANZ SHAMPOO

 

 

まずLavera、ドラッグストアDie Drogerieで買えるBIOブランドでお馴染み
Lavera(ラベラなの?ラヴェーラなの?)のアンチフェットシャンプー

やっぱり?髪の毛がベタベタになりやすい人種としては?チェックしなければと思って?買ってみたんですけど、失敗やった。

そもそも西洋人に比べると脂っこい髪の毛だ!というのは思い込みであるといい加減認めた方がええかもしれん、アンチフェットで いいのに当たった試しなくない?

ただただ髪の毛がパサパサになって終わった…。

やっぱりトリートメントは必要(ラインがない)。2回使ったけどもうブログ用に写真撮ったし大人しく捨てよ…使わないし…

 

続いて化粧落としをリピートしてるGARNIERのシャンプートリートメント、Grüner Tee緑茶?!となったら買うしかないやろ、と即決。なんとなくほら、日本人だし…緑茶と聞いたら日本人に合うんじゃない…?みたいな…また偏見だけど…

でもまぁ結果からいうと普通!!

悪くないけど別に良くない!最初は「なんやこの匂い」ってなったけど慣れると結構好き。緑茶っぽさはパッケージのみ。

シャンプーの口がでかくて使うときめっちゃドバッと出てくるからトリートメントと同じ割合で使い続けるのが難しい(笑)

 

ほんで最後がDmのプライベートブランドであるBaleaのプロフェッショナル
紫のやつね。
baleaはめっちゃ安いのと普通のと2通りあるんだけどその普通の方。プロフェッショナルって言ってるけど値段は他のブランドの安いシャンプーと変わんないやつ。

これが良かった

なんでこれ選んだのか全く覚えてないんだけど、たぶん安いし試してあかんかったら捨てたええか…て思ってこうたんやと思うねん

でもめっちゃいい〜。これもシャンプーのみだとバッサバサなるけどそんなんどれでも一緒やし、トリートメントしてちゃんとブローしたらきっちりまとまってくれてもう最高!この値段でこの仕事してくれるならもう完璧!

 

あ、あとたぶんBaleaはアウトバストリートメントも使ってるんだよね、なんか前の記事で書いた記憶あるけど。

なんかこれもまぁ及第点っていうか特別よくはないけど悪くもないし他の試さんでもリピートしてええかな…ぐらいの雑な使い方をしてるのですが、まぁ本当に、別に困らない!!!

 

あと髪の毛関係だとドイツのユーチューバーであるbarbarasofieの2016年度ベストコスメみたいなのに選ばれてたこのワックスとヘアスプレーも買いました。

 

 f:id:ssmeyuki:20170607045555j:image

 

ユーチューバーの動画見るの、ドイツ語の勉強にもなるし化粧品とか買うきっかけになるし楽しいから結構暇をみつけて見てる。

この動画とかめっちゃ可愛くて大好き。


MEIN FREUND KAUFT BEI DM EIN & ICH SCHMINKE MICH DAMIT ♡ BarbaraSofie

 

 

 

 という感じでちょっと眠いのでここで終了。

暇を見つけて編集しよ…

 

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最近のこと(2017/05/31)

ご無沙汰しております、ささめです。

3ヶ月ほど音沙汰なかった間に何してたかというと仕事っすね。仕事してました。仕事して帰ってきて寝て起きて仕事してって感じですね。ブログを更新する時間も気力もなかった。あと携帯で日記書いてるんですよね、誰にも見せないやつ。そしたらぐんとブログのハードルが上がっちゃってなかなかね、本当に毎日更新してる人はスゴイな〜。規則正しい生活をしてはるんやろな〜。

書いていない間にも結構アクセスがあったみたいで、ちょこちょこと今月のアクセスがこんくらいですよ〜みたいなお知らせを受け取ることもありありがたいことで、何をそんなに面白いことも書いてませんでどうもまぁ、これからはちょこちょこ更新したいです、願望なので仕事が落ち着かん限りは多分そんなにだけど(笑)

 

最近面白かったことといえばNetflixで「MAD MAX FURY ROAD」が配信されてましたのでそれを見たこととか、あれ私劇場公開の時は見逃してたんですよね、2015年なので日本にはいたはずなんですけどちょうど渡独するためにお金が必要で猛烈にアルバイトをしていたので、映画館に行かなかったんです。最高でした、火曜日に見たんですけど、あまりにも面白くて「絶対週末にもっかい観よ」って思ってたのに我慢しきれず木曜日にもう一度視聴して夫に「それ一昨日も観てなかった…?」っていぶかしがられました。ええやん一昨日観てても…。

 

あとギリギリでしたが「The Guardians of the Galaxy vol.2」は映画館で観ました!


GUARDIANS OF THE GALAXY 2 Trailer 2 German Deutsch (2017)


前作もドイツの映画館で夫と観たのですがその時(2014年)よりドイツ語がわかっているので今回は倍面白かったです。こんなにドキドキできてハッピーな映画ある?スターロードが完全にアホで最高。BD欲しい。

 

あとアクセスが稼げるシャンプーのことも書きたい(前回の記事書いてからさらに3ブランド試してる)んですけどまあそれはおいおいで。写真とか撮ってないし。あ、でも化粧水は変えた。拭き取り化粧水にビオデルマを使うようになって、そのあとにNIVEAのクリームを塗るだけ。まぁそれもまた詳しく書くか。

 

あ、あとNintendo Switch買ってゼルダの伝説 Breath of the Wildしてます!めっちゃ面白い、全人類が遊ぶべき。ゼルダの伝説は64でムジュラとかをちょこっとやった程度の人間なのですがオープンワールドがめちゃくちゃ性に合ってて、というかオープンワールドが性に合わないとかあるのか?!もう全人類に遊んで欲しい(二回目)本体と合わせて5万くらい?全然高くないから。3月に発売されて今の今まで遊ぶたびに毎回新しい発見があるのスゴイ。どんだけやり込めば終わるんだよ。

 

まぁそんな感じです。ゼルダは最高。ではまた。

 

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